2009/10/22（Thu）
スロートレーニングでヘロヘロになる
レンヤ君がモニターとして当選して
こういったものを試すチャンスをいただきました。
gaaaaaaagakdkh)
その名も
マスクフリー
こいつの凄いところは
人の多く集まるところだったりとか
マスクをつけれないときとかに
なめておくと
マスクの代わりに菌をバリアしてくれるってこと。
でもさ、
そんな効果があるのなら
そのタブレットって凄い苦かったりするんじゃないの？
・・・とお思いのあなた。
ノンノン。
これ、
アップルミント味なんです。
使用してみた僕の感想としては
りんご味のお菓子みたいなもので
これが僕を守ってくれているなんて感覚はなく
なんの抵抗もなく気付けば
なめつくしていました。
いまのところ多くの疲れを抱えてはいますが、
風邪やインフルエンザといった病気には一切
かかっていない僕からしたら
このマスクフリーで
健康を保つことができているんですよということを
証明することはできませんが、
これから寒くなるにつれて
こいつ大活躍じゃないですか？？
受験生とか
マスクをつけるのが嫌いな人とかは
とりあえずでいいから試してみてはいかがでしょうか？
レンヤたっての希望としては
ウイルスをバリアしてくれるよりも
春先の花粉をバリアしてくれるものを
作って欲しいものです。
・・・というかそれを開発したら
多分ここ何年かは遊んでくらせるくらいの稼ぎになるんじゃないでしょうかね。
花粉どうにかなんねーかな。
話が逸れましたが、
風邪とかに悩まされたくない人は
日ごろからマスクフリーを携帯して
なめていたら
本人は対策してるって自覚なくても
菌から自然と守ってもらえますよ。
それでは本日のお話。
レンヤの身体が悲鳴をあげた話。
本日木曜はまたしても
僕は平日のお休みをいただいていました。
このところの僕は
休みの日ともなれば
爆睡なもので
昼過ぎ起きなんて当たり前。
そんなんじゃ、あかん！
・・・ということで
ちょうどトレーニングメニューの更新をする時期が来たので
スポーツジムが開く９時から
予約を入れて
トレーナーさんに
新メニューをつくってもらいました。
このところの僕の悩みは
体重がガッツリと減ったこと。
８月〜９月にかけて
あきらめはしたけれど本格的な資格のこととか
仕事のストレスとかで
かなり参ってしまって
体重が僕のベストの５８キロから５４キロに
さらりと減ってくれました。
精神的に参ると僕は
全く食べる気をなくすタイプの人間なんですね。
その体重がどうしても増えていかない。
僕の目標といえば
体重６２ｋｇの細マッチョ体型になること
なのに
それが以前よりも痩せて
しかも体重が増えてくれない危機に。
細すぎる人が大好きという珍しい方も
このブログを読んでくれてはいますが、
生憎僕は脱いだらマツジュンや錦戸亮君のように
綺麗な身体のラインをしたいのですよ。
なのでトレーナーさんに
痩せて体重が増えないので
どうにか筋肥大を・・・
と相談して新メニューを作ってもらいました。
単純に今までのメニューの負荷（重さ）を増やすのかな・・・
と思っていたら
逆に重さを小さくして
一つ一つの動作をスローにしてやるってことを
心がけるようにと言われました。
実際にトレーナーさんについてもらって
レンヤ君やってみたんです。
死ぬ。
例えば３０�舛僚鼎蠅鮖�ち上げるトレーニングをするとしましょう。
今まで自分のペースで持ち上げて下ろしてを繰り返してただけなので
もう慣れている僕はもっと上の重さもいけるよなんて思ってました。
ところが、
持ち上げるのもゆっくりゆっくり・・・
そして下ろすときもゆっくりゆっくり・・・
途中で腕を伸ばしきったりして力を逃げる瞬間を作らずに
それを連続して流れるように続けるの。
ありえへん。
胸、腕、足（腿）のたった３つのトレーニングを
たった１セットやっただけなのに
こうなりました。
ベンチに一度腰掛けたら
マジで立ち上がれないの。
腕はプルプルするし
膝はガックガク。
一つ一つ負荷をこなすごとに
アスリートの力みのような声が
自然と漏れるのですよ。
できれば
トレーニングで声を漏らすんじゃなくて
彼女を抱いて気持ちよくて声を漏らしたいっての。
今日やったののほかに
腹筋とかもあるし
最後にはランニングもあるんですけど・・・。
「走れなくていいですよ。
今は体重を増やすようにしましょう。
回数も重さも目標であって
自分でこれをこなせるだけこなしてみてください」
・・・と言われました。
マジでこれができるようになったら
オイラムッキムキやぞ！！
Ｐ．Ｓ．
昔からの読者様はもしかしたらお待ちかねしてるかもしれない
僕の細身からだ写真なのですが、
そのうちきっと撮りますので楽しみにしていてください。
やっぱり撮るなら綺麗に撮りたいじゃない？
でも今自分の身体を撮ろうという気力すらありません・・・。
休みなのにすげー疲れた１日でした。
明日が恐いよ・・・。
トレーニングでカチカチになってる筋肉を揉み解してくれるマッサージのようなあなたからの１クリックを希望。そして僕を専属で癒してる彼女さんも希望。
こういったものを試すチャンスをいただきました。
その名も
マスクフリー
こいつの凄いところは
人の多く集まるところだったりとか
マスクをつけれないときとかに
なめておくと
マスクの代わりに菌をバリアしてくれるってこと。
でもさ、
そんな効果があるのなら
そのタブレットって凄い苦かったりするんじゃないの？
・・・とお思いのあなた。
ノンノン。
これ、
アップルミント味なんです。
使用してみた僕の感想としては
りんご味のお菓子みたいなもので
これが僕を守ってくれているなんて感覚はなく
なんの抵抗もなく気付けば
なめつくしていました。
いまのところ多くの疲れを抱えてはいますが、
風邪やインフルエンザといった病気には一切
かかっていない僕からしたら
このマスクフリーで
健康を保つことができているんですよということを
証明することはできませんが、
これから寒くなるにつれて
こいつ大活躍じゃないですか？？
受験生とか
マスクをつけるのが嫌いな人とかは
とりあえずでいいから試してみてはいかがでしょうか？
レンヤたっての希望としては
ウイルスをバリアしてくれるよりも
春先の花粉をバリアしてくれるものを
作って欲しいものです。
・・・というかそれを開発したら
多分ここ何年かは遊んでくらせるくらいの稼ぎになるんじゃないでしょうかね。
花粉どうにかなんねーかな。
話が逸れましたが、
風邪とかに悩まされたくない人は
日ごろからマスクフリーを携帯して
なめていたら
本人は対策してるって自覚なくても
菌から自然と守ってもらえますよ。
それでは本日のお話。
レンヤの身体が悲鳴をあげた話。
本日木曜はまたしても
僕は平日のお休みをいただいていました。
このところの僕は
休みの日ともなれば
爆睡なもので
昼過ぎ起きなんて当たり前。
そんなんじゃ、あかん！
・・・ということで
ちょうどトレーニングメニューの更新をする時期が来たので
スポーツジムが開く９時から
予約を入れて
トレーナーさんに
新メニューをつくってもらいました。
このところの僕の悩みは
体重がガッツリと減ったこと。
８月〜９月にかけて
あきらめはしたけれど本格的な資格のこととか
仕事のストレスとかで
かなり参ってしまって
体重が僕のベストの５８キロから５４キロに
さらりと減ってくれました。
精神的に参ると僕は
全く食べる気をなくすタイプの人間なんですね。
その体重がどうしても増えていかない。
僕の目標といえば
体重６２ｋｇの細マッチョ体型になること
なのに
それが以前よりも痩せて
しかも体重が増えてくれない危機に。
細すぎる人が大好きという珍しい方も
このブログを読んでくれてはいますが、
生憎僕は脱いだらマツジュンや錦戸亮君のように
綺麗な身体のラインをしたいのですよ。
なのでトレーナーさんに
痩せて体重が増えないので
どうにか筋肥大を・・・
と相談して新メニューを作ってもらいました。
単純に今までのメニューの負荷（重さ）を増やすのかな・・・
と思っていたら
逆に重さを小さくして
一つ一つの動作をスローにしてやるってことを
心がけるようにと言われました。
実際にトレーナーさんについてもらって
レンヤ君やってみたんです。
死ぬ。
例えば３０�舛僚鼎蠅鮖�ち上げるトレーニングをするとしましょう。
今まで自分のペースで持ち上げて下ろしてを繰り返してただけなので
もう慣れている僕はもっと上の重さもいけるよなんて思ってました。
ところが、
持ち上げるのもゆっくりゆっくり・・・
そして下ろすときもゆっくりゆっくり・・・
途中で腕を伸ばしきったりして力を逃げる瞬間を作らずに
それを連続して流れるように続けるの。
ありえへん。
胸、腕、足（腿）のたった３つのトレーニングを
たった１セットやっただけなのに
こうなりました。
ベンチに一度腰掛けたら
マジで立ち上がれないの。
腕はプルプルするし
膝はガックガク。
一つ一つ負荷をこなすごとに
アスリートの力みのような声が
自然と漏れるのですよ。
トレーニングで声を漏らすんじゃなくて
彼女を抱いて気持ちよくて声を漏らしたいっての。
今日やったののほかに
腹筋とかもあるし
最後にはランニングもあるんですけど・・・。
「走れなくていいですよ。
今は体重を増やすようにしましょう。
回数も重さも目標であって
自分でこれをこなせるだけこなしてみてください」
・・・と言われました。
マジでこれができるようになったら
オイラムッキムキやぞ！！
Ｐ．Ｓ．
昔からの読者様はもしかしたらお待ちかねしてるかもしれない
僕の細身からだ写真なのですが、
そのうちきっと撮りますので楽しみにしていてください。
やっぱり撮るなら綺麗に撮りたいじゃない？
でも今自分の身体を撮ろうという気力すらありません・・・。
休みなのにすげー疲れた１日でした。
明日が恐いよ・・・。
トレーニングでカチカチになってる筋肉を揉み解してくれるマッサージのようなあなたからの１クリックを希望。そして僕を専属で癒してる彼女さんも希望。
